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最近，我在读万维钢老师的《学习究竟是什么》，阅读的过程，有很多观点都颠覆了我的认知。读后最大的感受就是：科学家写的书就是不一样，不论是学习还是做事，都是讲究科学方法论的。过去，我们常说：“做事要三思而后行。”所谓“三思而后行”，在我看来就是咱们做任何事情之前都要考虑三方面的问题：什么事，为什么，怎么做，也就是What、Why、How。搞清楚事情的三要素，对我们最终能否完成任务起着决定性作用。在大多数情况下，三个要素中最关键的是：方法（How）。道理很简单，比如，很多人都有发财梦，想着要财富自由，但是几十年后，那些曾经怀有发财梦的人依旧不富裕。究其原因，我们只知道要发财，也知道为什么要发财，但是却不懂如何做才能发财。可见，懂得做事情的科学的方法论是多么的重要。针对学习这件事，万维钢老师提出了一些关于学习的科学方法论。第一，学习要懂得刻意练习

大家一定听说过“一万小时定律”，它最早是由德国心理学家埃里克森提出的，说的就是1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。但这个定律并没有写清楚，单纯的投入1万小时，并不能让你成为大师。比如，开公交车的司机，每天开车，几十年下来也成不了世界级的司机。真正想要成为世界级大师，需要的是刻意练习。所谓刻意练习，是一种特殊的有目的的、系统的练习。第二，学习需要一个单独的环境

有调查研究表明，影响学生们学习成绩好坏的关键因素并不是学习时长，而是学习环境。这个学习环境可以是一个单独的、安静的空间，因为在这样的环境中，学生才能够集中注意力去思考问题，专心做事，能够单独在一个环境中认真学习的状态，也是一种自律能力的表现。第三，学习要找到自己的兴趣

俗话说：兴趣是最好的老师。要想在某个领域做出成绩，必须能够持续、专注的长期深耕，而要做到这些，我们就需要对所做的事情感兴趣，因为做自己感兴趣的事，才能快乐、持久。第四，学习需要培养成长型思维

在《终身成长》中提到过两种思维模式：成长型思维模式和固定型思维模式。所谓成长型思维模式，即认为学习不在于天赋，而在于努力，只要努力用功，什么都可以学会。而固定型思维则认为，学习是靠天赋的，不擅长的东西，怎么学都没用。我们都知道，孩子的成长过程中，需要父母的鼓励，但是要注意鼓励时的表达。

比如，你夸奖孩子“真聪明”，会让孩子形成一种为了证明自己聪明才去做某些事的认知，最终演变为一种固定型思维。

比如，你夸奖孩子“真努力”，会让孩子知道自己的成果是通过自己的努力获得的，进而养成成长型思维思考模式。第五，学习需要变着花样折腾

通过改变学习内容、学习地点、学习环境等等，这种多样性的变化能对大脑产生各种刺激，特别有助于加深记忆。比如，我们练习俯卧撑，刚开始做标准俯卧撑，当你感觉轻松之后，可以变换两手之间的距离，做窄距（钻石）俯卧撑，又或者是偏重俯卧撑、鳄鱼俯卧撑、单手俯卧撑，以此保证身体不会停滞，继续保持进步状态。总结起来，学习需要注意的五个方面：第一，学习需要懂得刻意练习第二，学习需要一个单独的环境第三，学习需要找到自己的兴趣第四，学习需要培养成长型思维第五，学习需要变着花样折腾